Wij hebben een nieuwe docent: Frederiek Piepers. Zij geeft elke maandag Dance Workout bij ons.
Haar workout is een op sport geïnspireerde cardio workout om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Deze high-energy interval training combineert atletische aerobic bewegingen met kracht- en stabilisatie-oefeningen. De muziek, het samen trainen & Frederiek zullen je motiveren om je fitnessdoelen te bereiken. “Ik wil dat iedereen geniet van het gevoel van deze uitdagende training en zich aan het einde van de workout succesvol en vol energie voelt, maar pas op: het is zo leuk dat je gegarandeerd verslaafd raakt!”, aldus Frederiek.